Le sauna est une pratique de détente et de purification du corps qui est originaire de Finlande. Depuis des siècles, les saunas sont utilisés pour soulager les douleurs musculaires, améliorer la circulation sanguine, stimuler le système immunitaire et réduire le stress. Bien que les saunas traditionnels soient souvent associés aux salles de sport ou aux spas, il est maintenant possible d'installer un sauna dans votre propre maison. Nous vous proposons de découvrir dans cet article quelques formes de sauna que vous pouvez installer chez vous.
Sauna traditionnel en bois
Le sauna traditionnel en bois est l'une des formes de sauna les plus populaires. Il est généralement construit en cèdre, en épicéa ou en pin, et est conçu pour chauffer de manière efficace une petite pièce. Le sauna traditionnel en bois utilise des pierres de lave ou de basalte chauffées pour créer de la chaleur et de la vapeur. Lorsque les pierres sont arrosées d'eau, elles produisent une vapeur chaude qui remplit la pièce et qui permet aux utilisateurs de suer et de se détendre. Si vous voulez en voir plus, suivez la suite.
Sauna infrarouge
Le sauna infrarouge est une option plus moderne et plus pratique pour les personnes qui souhaitent bénéficier des bienfaits du sauna sans les inconvénients traditionnels. Le sauna infrarouge utilise des panneaux de chauffage infrarouges pour produire de la chaleur, qui est absorbée directement par le corps sans chauffer l'air ambiant. Cela permet aux utilisateurs de rester à l'aise tout en profitant des avantages de la chaleur infrarouge, tels que la détente des muscles, l'amélioration de la circulation sanguine et la réduction du stress.
Sauna vapeur
Le sauna vapeur est un type de sauna qui utilise de la vapeur d'eau pour produire de la chaleur et créer une atmosphère humide. Il est souvent utilisé dans les spas pour aider à détoxifier la peau et ouvrir les pores. Le sauna vapeur peut également être installé chez vous, et est souvent plus abordable que les autres types de saunas. Cependant, il nécessite un approvisionnement en eau et une source de chaleur pour produire de la vapeur.
Sauna portable
Le sauna portable est une option pratique pour les personnes qui souhaitent bénéficier des avantages du sauna sans investir dans une installation permanente. Ces saunas portables sont souvent construits en toile ou en nylon et sont équipés d'un système de chauffage qui produit de la chaleur et de la vapeur. Ils sont légers et faciles à installer et à démonter, et sont généralement équipés d'une chaise pour s'asseoir confortablement pendant la séance de sauna.
Sauna tonneau
Le sauna tonneau est un type de sauna en forme de tonneau qui peut être installé à l'intérieur ou à l'extérieur de votre maison. Il est généralement construit en cèdre ou en épicéa, et est équipé d'un système de chauffage à pierres chaudes ou d'un système de chauffage infrarouge. Le sauna tonneau est une option pratique pour les personnes qui souhaitent un sauna à la maison, mais qui ont un espace limité. Il est compact, facile à installer et peut accueillir confortablement deux personnes